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降血压喝什么茶最好(能够有效辅助降血压)
2022-09-23

随着社会发展迅速,生活节奏越来越快。生活压力也比较大,人们不注重劳逸结合,经常熬夜,在外应酬。没有时间适当的锻炼身体,又加上现在食物安全问题频出,很多人就成了高血压的”新宠“。高血压可以导致脑出血,心肌梗死,动脉硬化,肾病等多种并发症。危害不容小觑,所以我们一定要重视。预防高血压的方法有很多种,下面就告诉大家几种可以有效降血压的泡水喝的植物吧。

槐花

洋槐花具有清热解毒、凉血润肺的作用,此外,它也的确有一定辅助降血压、预防中风的功效,适当食用槐花,有一定养生功效。槐花在中药中使用都是长期大量的使用才有效果,而且使用的都是炮制过的干花,其药性更强,如果仅是应季的时候吃几次鲜槐花的话,根本达不到用药量,所以,有高血压的患者可以适当吃一些槐花调节口味,但绝对不能将日常用药停止或者减量,否则很容易发生危险。

荷叶

荷叶成分有碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,所以荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。还具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮。

桑叶

桑叶茶能对高血压患者进行辅助治疗,当稳定之后,慢慢减少药物服用,最终桑叶茶代替药物,这样既减少药物带来的痛楚与副作用,也节省了药物治疗的大量开销。桑叶属药食两用,对身体无任何副作用,桑叶的药用价值相当高,在降血压的同时,也能改善人体其他功能。

决明子

我们很多人都知道决明子有醒目的功能,可以充填枕头用。但是它还有另外一个功效,具有润肠通便的作用,对于便秘,高血脂高血压的患者都很有帮助。只是用的时候要适量,不要超过15克,用多了反而会适得其反。

玉米须

我们怎么也不会想到,经常被我们丢弃的玉米须,会有降血压的效果。它有利尿消肿,平肝利胆的功能。每次泡茶饮用25到30克就好了。

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